Afvallen met de PHP challenge bij JMSC

Op vrijdag 30 oktober om 20:15 geeft onze Personal trainer en voedingskundig op gebied van Training & Hormonen – Kenny Roobol een presentatie die veel inzicht geeft over lokaal vetopslag.  Personal Hormonal Profiling (kortweg PHP) is ten eerste gericht op het balanceren en optimaliseren van de hormoonhuishouding. Als tweede zorgt het ervoor dat de spijsvertering goed verloopt. Dit is zeer belangrijk voor de opname van voedingsstoffen. Het gaat er dus eigenlijk niet alleen om wat je eet, maar voornamelijk om wat je opneemt

Personal Hormonal Profiling™…het klinkt als iets engs met hormonen? Als je het aan mensen verteld hoor je de meest uiteenlopende antwoorden. Veel mensen denken dat het iets met anabolen of andere hormoonsupplementen is om af te vallen. Gelukkig is dat niet zo! Maar wat is Personal Hormonal Profiling™ dan wel? En waarom is dit dan de beste methode is om er jonger uit te zien, plaatselijk vet te verbranden en jezelf 24/7 fit te voelen!

Er zijn door velen al bijzondere resultaten geboekt met PHP de afgelopen maanden, zoals Mirjam v/d Poll en vele anderen die ‘’eindelijk’’ de kilo afvielen op de plaatsen die zij wilden en het ook goed vol kunnen houden.

Afvallen met Personal Hormonal Profiling™

Personal Hormonal Profiling™ geeft Personal Training een nieuw betekenis! De laatste jaren is er steeds meer onderzoek gedaan naar de rol die je hormoonhuishouding speelt op jouw leefstijl. Deze spelen een grote rol, in hoe jij je voelt, waar je vet opslaat en hoe jong je uitziet! Een Personal Hormonal Profiling™ Practitioner maakt niet alleen een trainingsschema maar ook een voedingsplan dat geheel aansluit op jouw huidige hormoon profiel.

Hoe gaat een Personal Hormonal Profiler te werk?

Eerst wordt door middel van een 12 punts huidplooi meting en vragenlijst je hormonaal profiel bepaalt. Heb je bijvoorbeeld een vetopslag bij je buik dan is de kans groot dat je stressvol bent. (Cortisoltype) Aan de hand van dit profiel krijg je een op maat gemaakt trainings, voedings en aanvullende supplementen plan.

Wil je meer te weten komen over de inhoud van dit specifieke programma, dan mag je deze informatie avond niet missen.

Geef je hieronder op! Er kunnen maximaal 25 personen deelnemen, dus wacht niet te lang met je opgeven.

Special Member Mirjam van der Poll

Kort verhaaltje over Mirjam van der Poll, Special member van de maand september ; verslag van haar personal Trainer Kenny Roobol. 

‘’Ik heb Mirjam leren kennen als iemand die met lichte tegenzin naar de sportschool ging, ze vond het niet echt leuk maar wou toch graag wat aan haar lichaam doen. Ik verschillende soorten trainingsschema’s voor gemaakt had maar zag haar nooit echt consequent of met plezier zag trainen, de resultaten bleven ook uit.

Ze besloot op een gegeven moment PHP (Personal Hormone Profile)  te proberen en sindsdien zag ik haar veranderen naar iemand die fysiek maar vooral mentaal indrukwekkende stappen heeft gemaakt!

Ruim 5 kilo afgevallen, haar vetpercentage meer dan 10 procent eraf, totale millimeters aan vet gemeten d.m.v. de speciale 12 punt huidplooimeting totaal van 365.6 naar 251 mm (-31%) wat betekent dat ze eigenlijk meer kilo’s afgevallen zou zijn maar haar vetvrije massa is toegenomen. Spiermassa omhoog, veel meer kracht, technisch zoveel beter.

Alsof dat al niet genoeg is om tot lid van de maand te worden benoemd is dit nog niet eens de reden.

De reden van haar Lifestyle verandering, is dat ze na 6 weken programma van PHP met de juiste technieken is doorgegaan met trainen en gezonde voeding. Verleidingen worden elke keer weerstaan, en Mirjam heeft zoals ze er zegt, totaal geen moeite meer mee!

Ook na haar vakantie, waar ze lekker genoten heeft van allerlei verleidingen is ze niet aangekomen, en dat verbaasde haar. Dit was voor het eerst! Na de vakantie pakte ze direct de draad weer op waar ze voor haar vakantie mee begonnen was. Met plezier en wilskracht aan het trainen alsof ze het al jaren doet. Je trainingsdoelen behalen is 1 ding maar om ze vervolgens te behouden is een ander.

Als laatst motiveert Mirjam door haar enthousiasme en haar gedrevenheid niet alleen zichzelf maar ook haar man en dochtertje om te komen sporten. Als ik haar dan zo zie stralen als op de foto maakt me dat als coach toch stiekem een beetje trots dat ik hopelijk heb bijgedragen aan deze mooie lifestyleverandering. Met recht lid van de maand!

Toegewijd aan jouw resultaat Kenny Roobol/ Mirjam van de Poll

Relaxercise workshop 3 oktober

Vanaf 3 oktober organiseren we een 3 weekse workshop RELAXERCISE. De workshop wordt gegeven op zaterdagmiddag van 16:00uur tot 17:30uur (3, 10 en 17 oktober).

Relaxercise is een combinatie van diverse mind-body technieken, ondermeer Tai Chi, Yoga, Pilates, progressieve ontspanning, meditatie, visualisatie en massage.

Relaxercise is laagdrempelig en down to earth; het ervaren van Relaxercise is een must in een tijdperk waarin we lijden aan infobesitas, overmatige stress, oververmoedheid, rugklachten en diverse ziekten.

Meld je aan!

Ontladen – opladen, dat is de essentie van Relaxercise.

Relaxercise is een combinatie van diverse mind-body technieken, ondermeer Tai Chi, Yoga, Pilates, progressieve ontspanning, meditatie, visualisatie en massage.

Relaxercise is laagdrempelig en down to earth; het ervaren van Relaxercise is een must in een tijdperk waarin we lijden aan infobesitas, overmatige stress, oververmoedheid, rugklachten en diverse ziekten. 

Doelgroepen (ondermeer)

  • Iedereen met een druk bestaan heeft, en een verplicht moment voor ontspanning nodig heeft.
  • Iedereen die aan stress of infobesitas lijdt.
  • Iedereen die moeite heeft om te ontspannen.
  • Iedereen die meer balans in het leven wil.

De voordelen.

Er zijn veler voordelen van het volgen van een ‘mind-body exercise’  programma. In het algemeen zijn dat een verbeterede lichaamshouding en bewegingstechniek, een verbeterde flexibiliteit, verhoogde kracht, balans, coordinatie en concentratie. Een staat van kalmte kan bereikt worden, een vermindering van angst, stress en woede. Spierspanning gaat omlaag, het kan de bloeddruk verlagen, de hartslag en snelheid van ademhalen verminderen.

De kosten zijn €40,00. Leden van JMSC krijgen 50%korting. Als jij als lid een niet-lid meeneemt is de workshop voor jou als lid van JMSC gratis!

De sleutel tot motivatie en verandering

Workshop: de sleutel tot motivatie en verandering

Je zult het waarschijnlijk wel eens gehoord hebben: ‘Als je iets wilt bereiken, moet je wel gemotiveerd zijn’. Maar wat betekent dat nu eigenlijk? En hoe werkt het nu echt?

Er is geen onderwerp waarover zoveel misvattingen zijn als over wat nu eigenlijk de werkelijke sleutel is tot succesvolle veranderingen; of dat nu afvallen, is, stoppen met roken, of iets heel anders.

Als tweede in de ‘Evolae Life’ seminars vertelt Ronald Siecker, arts en neurobioloog, over wat werkelijk je succes bepaalt. Hoe werkt het nu allemaal echt? Wat is het verschil tussen hen die moeiteloos bereiken wat ze willen, en degenen die eindeloos met zichzelf lijken te worstelen? En: wat is de essentiële sleutel om met minder moeite meer resultaat te krijgen?

Geïnteresseerd? Kom dan naar de Evolae Life workshop waarin alles hierover verteld wordt.

Op: vrijdag 26 juni om 20.15 bij Jeroen Maas Sports Company.

Introducés zijn van harte welkom.

Aanmelden kan via het onderstaande formulier!

Seminar: Een einde aan het jojo effect

Een einde aan het jojo-effect

Veel mensen kennen het: dan heb je na een training of moeizaam volgehouden dieet eindelijk een mooi en slank lichaam tot stand weten te brengen. Maar al snel begint je behaalde resultaat weer weg te ebben, en na een paar maanden ben je weer helemaal terug bij af. Of als het een beetje tegenzit nog slechter af dan je begon.

Als je dit herkent ben je bepaald niet de enige: wereldwijd worstelt pakweg één op de drie mensen met precies dit zelfde. Maar hoe komt dit? En is er een manier om te voorkomen dat je na een periode van inspanning en zelfdiscipline altijd onherroepelijk weer opnieuw moet beginnen?

Nieuwe inzichten over hoe ons lichaam werkelijk in elkaar zit geven een heel nieuwe kijk op leven en lifestyle. En daarmee de mogelijkheid op betere en permanentere resultaten – zelfs nog met minder moeite ook.

Geïnteresseerd? Kom dan naar de Evolae Life workshop waarin alles hierover verteld wordt.
Op 12 juni om 20:00 bij Jeroen Maas Sports Company.
De workshop wordt gegeven door Ronald Siecker, arts en (neuro)bioloog.

Aanmelden kan via het onderstaande formulier!

 

Special Member Max op de cover van ‘’Men’s Health’’?

Maxim Maes hoort eigenlijk meer bij de inventaris van JMSC, want hij is er, als hij niet hoeft te vliegen, bijna iedere dag te vinden. Al 8 jaren. Max hebben we leren kennen als iemand die zich iedere keer weer weet te verbeteren, ondanks vervelende blessures die hij heeft. Hij blijft altijd zoeken naar wat wel kan en kan, ‘’wat Jeroen betreft’’ zo op de cover van Men’s Health. We zijn blij dat Maxim zo veel mensen kan inspireren en is met recht gekozen tot ‘’Special Member’’ van de maand mei’’

We vroegen of Max zijn passie wilde delen; hierbij zijn eigen woorden.

Al op jonge leeftijd was ik begonnen met sporten en heb van alles  gedaan: hockey, voetbal, judo, zeilen en tennis. Ik was in mijn jeugd vrij tenger en slank van postuur. Om die reden ben ik rond mijn zestiende begonnen met krachttraining om toch meer spiermassa op te bouwen. Doelen bereiken op korte termijn is waar we natuurlijk allemaal voor gaan, maar uit de praktijk blijkt dat dat niet altijd mogelijk is. Ieder lichaam is weer anders en sommigen hebben soms sneller resultaat dan anderen. We willen allemaal die perfect Beach Look, maar hoe bereik je die nu? In de loop der jaren heb ik de juiste balans gevonden tussen effectief trainen, voeding en rust. Toen eenmaal de resultaten zichtbaar werden was ik verkocht!

Specialmember_1

Krachttraining is niet alleen gezond, maar voel me er ook heel goed bij. Het werkt niet alleen ontspannend, maar geeft me ook nog eens boordevol energie en is inmiddels onderdeel van mijn leven geworden. Fitness is niet voor niets “A Way Of Life!’’ Bij JMSC, waar ik inmiddels 8 jaar train, heerst een ontspannen sfeer, werken en trainen gemotiveerde mensen en beschikt JMSC over een ruim assortiment aan fitnessapparaten. Precies wat ik zoek in een sportschool! Om een goede training af te sluiten drink ik altijd een heerlijke eiwit-shake aan de bar en neem ik even de tijd om een gezellig praatje te houden.

Door doelen te stellen in de gym, zul je dat ook gaan doen voor andere dingen in je leven. En ook al zullen dingen je soms tegen zitten; als je het doel gesteld hebt, ervoor gaat en in jezelf gelooft, zul je het halen!

Maxim Maes

Win 1 maand gratis sporten!

Bij JMSC maak je nu kans om een maand gratis sporten te winnen!

Zowel leden als niet-leden kunnen meedoen.

  • Vul je gegevens in en druk op verzenden
  • Je maakt direct kans op een maand gratis sporten!

We maken de winnaar op 1 december bekend in onze nieuwsbrief.

Succes!

Personal Trainer gezocht

Vacature vrouwelijke fitnesscoach/PTer

Jeroen Maas Sports Company bestaat dit jaar 25 jaar en met trots kunnen we zeggen dat we (door de klanten) voor het 3e jaar gekozen tot Beste Fitnessclub van de Haarlemmermeer en Noord Holland! 

Dit hebben wij mede te danken door de toegevoegde waarde en deskundigheid op gebied van Fitness begeleiding en de diversiteit en persoonlijke specialisatie van onze medewerkers.

Door de sterk toegenomen vraag naar Personal training zijn wij op korte termijn op zoek naar een

Vrouwelijke Fitnesscoach / PTer

Dagen en tijden in overleg

Ben jij die enthousiaste sportieve vrouwelijke Fitness coach die net zo’n passie heeft voor Fitness en lifestyle begeleiding dan ben je bij JMSC van harte welkom!

Omschrijving
Als professionele Fitnesscoach / PTer begeleid je sporters op afspraak en zorg je er voor dat het een onvergetelijke ervaring voor ze wordt. Ook kan je small group lessen geven groepsverband. Je weet  mensen als geen ander te motiveren en verstaat je vak. Dat is ook aan je te zien!

Functie-eisen
Minimaal 2 jaar ervaring in fitnessbegeleiding en PT | CIOS, AALO, Fitvak A+B , Overload Worldwide (voorkeur) of andere erkende opleiding|  Enthousiast en doortastend | Communicatief vaardig. | Klant- en resultaatgericht | flexibel inzetbaar, ook in het weekend | ervaring met groepslessen heeft voorkeur

Wij bieden
Een uitdagende baan, unieke werkwijze en interne opleiding in een sportief team. Prima arbeidsvoorwaarden en een collegiale werkomgeving ook als ZZPer.

Interesse? Reageer voor 20 maart via e-mail naar jeroen@sportscompany.nl ( t.a.v Jeroen Maas) motiveer je sollicitatie en voeg je CV even toe!  

Nieuwe spinningfietsen gearriveerd

10440873_871411729587188_2065468993337676182_nVandaag zijn de nieuwe spinningfietsen gearriveerd! Wat een hypermoderne beauty’s , eigenlijk zonde om op te gaan fietsen…. De spinning fietsen hun primeur al beleefd vandaag met Menno om 19:30. Een filmpje hiervan staat op onze Facebook pagina!

We hebben nu 26 plaatsen! Neem je vrienden mee voor een onvergetelijke proefweek! Blij met Rob & Peter voor hun hulp bij installeren!

NIEUW!! Personal Hormonal Profiling™ Bij JMSC

Diploma PHP1

Op vrijdag 27 maart geeft onze Personal trainer en voedingskundig op gebied van Training & Hormonen – Kenny Roobol een presentatie die veel inzicht geeft over vetopslag.  Personal Hormonal Profiling (kortweg PHP) is ten eerste gericht op het balanceren en optimaliseren van de hormoonhuishouding. Als tweede zorgt het ervoor dat de spijsvertering goed verloopt. Dit is zeer belangrijk voor de opname van voedingsstoffen. Het gaat er dus eigenlijk niet alleen om wat je eet, maar voornamelijk om wat je opneemt

Personal Hormonal Profiling™…het klinkt als iets engs met hormonen? Als je het aan mensen verteld hoor je de meest uiteenlopende antwoorden. Veel mensen denken dat het iets met anabolen of andere hormoonsupplementen is om af te vallen. Gelukkig is dat niet zo! Maar wat is Personal Hormonal Profiling™ dan wel? En waarom is dit dan de beste methode is om er jonger uit te zien, plaatselijk vet te verbranden en jezelf 24/7 fit te voelen!

Wat is het in ieder geval niet:

– Wij zijn geen hormoon dokter en doen niks met anabolen steroïden
– Wij dienen je ook geen anderen middelen toe die je hormonen direct beïnvloeden
– Wij zetten je niet op een streng afvallen hormoon dieet, Personal Hormonal Profiling™ beïnvloed je gehele leefstijl!

Afvallen met Personal Hormonal Profiling™

Personal Hormonal Profiling™ geeft Personal Training een nieuw betekenis! De laatste jaren is er steeds meer onderzoek gedaan naar de rol die je hormoonhuishouding speelt op jouw leefstijl. Deze spelen een grote rol, in hoe jij je voelt, waar je vet opslaat en hoe jong je uitziet! Een Personal Hormonal Profiling™ Practitioner maakt niet alleen een trainingsschema maar ook een voedingsplan dat geheel aansluit op jouw huidige hormoon profiel.

Hoe gaat een Personal Hormonal Profiler te werk?

Eerst wordt door middel van een 12 punts huidplooi meting en vragenlijst je hormonaal profiel bepaalt. Heb je bijvoorbeeld een bierbuikje dan is de kans groot dat je stressvol bent. Aan de hand van dit profiel krijg je een op maat gemaakt trainings, voedings en aanvullende supplementen plan.

Wil je meer te weten komen over de inhoud van dit specifieke programma, dan mag je deze informatie avond niet missen!

Geef je op via het onderstaande formulier. Kenny verloot 2 x 8 weken intensieve begeleiding met 50% korting voor degene die deze avond bij wonen. Er kunnen maximaal 25 personen deelnemen, dus wacht niet te lang met je opgeven.