Body for Life: Extra Informatiebijeenkomst

Vanwege de grote belangstelling voor de Body for Life Challenge hebben wij besloten om een extra informatiebijeenkomst te houden op zaterdag 11 januari om 11:30. Dit is DE kans om nog voor de zomer het lichaam te krijgen waar je van droom! Aanmelden voor deze informatiebijeenkomst kan via onderstaand formulier.

[formbuilder:9]

Body for Life Challenge

In 12 weken een ander mens

Win een GRATIS jaarlidmaatschap

Bij het zien van deze foto’s krijg ik meestal deze reacties:

 Gefotoshopt, dan zie ik er ook zo uit!

Veel te Amerikaans

Niks meer eten zeker

Verkoopverhaal

Dat is voor mij niet weggelegd

Er is ook een leven buiten de sportschool

Daar ben ik te oud voor

Jij doet je hele leven al aan sport

 Straks krijg ik allemaal “vellen”

Ik hoef geen Schwarzenegger te worden

Straks krijg ik allemaal “vellen”

En…? Is er een stelling waar jij je mee kunt identificeren…? En wat doet dat met je? Geen actie zeker? Je bent helemaal tevreden met hoe je er nu uitziet…, of wil je écht weten hoe het zit? Want als één of meerdere van bovenstaande stellingen onderdeel uit maakt van jouw leven, zal er niets gebeuren.

Ben je bereid het risico te nemen om te luisteren of het echt een illusie is of dat er ook voor jou mogelijkheden zijn? En wil je daar een GRATIS jaarlidmaatschap mee winnen?

Body for Life Challenge 2Veel mensen weten wel wat ze moeten doen, maar ik heb ontdekt dat iedereen aanmoediging nodig heeft om doelgericht aan de gang te gaan en het vol te houden. Ik ook. Van 13 januari tot 7 april (12 weken) loopt de Challenge, waar je als beste JMSC-member een GRATIS jaarlidmaatschap mee kunt winnen .

Op donderdag 9 januari is er een informatieavond over de unieke Body- for- Life trainingsmethode die ik zelf gedaan heb met Judit in januari 2001. En ja, ik stond er net zo “sceptisch”  tegenover als jij, wellicht, maar was toch nieuwsgierig. Stel dat het werkt, zei Judit tegen mij… wat hebben we te verliezen?

Aangezien er een beperkt aantal mensen kan deelnemen aan de Challenge, kun je je aanmelden voor de informatieavond bij de receptie, via een mail naar jeroen@sportscompany.nl of door onderstaand formulier in te vullen.

[formbuilder:6]

Special members januari 2014: Hans & Jolet de Bruijn

Sinds de zomer is Jeroen weer terug op de Fitness werkvloer vanaf 07:00 en verbaasde zich over de enorme energie  en discipline van het echtpaar Hans & Jolet de Bruijn. Zij staan minimaal 3 tot 5x per week  ruim voor 07:00 voor de deur te popelen om intensief te sporten (samen met de ‘’vaste vroege vogels). Daardoor staan ze zeer fit en vitaal klaar om hun klanten te verwelkomen van hun Pearl Opticiens zaak op de kruisweg in Hoofddorp. Wat een geweldig voorbeeld!

Jeroen vroeg of ze hun ervaringen wilde delen en even te mailen, om zo anderen te kunnen inspireren. Bij JMSC zijn ze bijna onderdeel van de inventaris, en in 2014 10 jaar lid. We zijn trots op ze!

————————————————————————————————————————————–

November 2003 zijn wij verhuisd van Haarlem naar Hoofddorp. Hans fietste al een aantal jaren naar de winkel, toch zo’n kleine 30 kilometer per dag en ik deed in Haarlem 1x per week een groepslesje bij de sportschool. Als ras echte Haarlemmers was het wel even wennen hoor. Maar al spoedig raakte wij aan het toen nog stille Hoofddorp gewend.

In 2004 wilden wij graag weer  wat meer gaan bewegen en zijn wij  lid geworden bij JMSC omdat deze zijn deuren al om 07.00 uur opent. Inmiddels zijn wij 10 jaar lid, en sporten  gemiddeld 3tot 5 keer per week.

Een heerlijk, en vooral gezellig begin van de dag. Voordat de deuren opengaan worden voor de deur de voetbalwedstrijden van het weekend nog even doorgenomen en daarna gaan we aan de slag.

Hans wil ook nog wel eens buiten gaan hardlopen, om vervolgens aan te sluiten voor de krachttraining. Met een voldaan gevoel gaan we weer over tot de orde van de dag. En ik moet je eerlijk zeggen, dat wij ons schuldig voelen als we een keertje moeten overslaan.

De enige dag dat wij daar geen last van hebben is de donderdag! Want dan is het opa en oma dag! En die leveren wij voorlopig niet in -J

Hans en Jolet de Bruijn

Proud to be fout release

Kom op zaterdag 4 januari en zondag 5 januari naar de release. Op zaterdag worden er verschillende Freestyle lessen gegeven. De meeste duren 30 minuten zodat je in een korte tijd meerdere lessen kan meedoen en lessen kan ervaren die je anders misschien nooit doet. Ook wordt er een voorproefje gegeven van de body en mind yoga les. Bij genoeg belangstelling zal deze les als try-out aan het rooster worden toegevoegd.

Op zondag worden de nieuwe Les Mills lessen gepresenteerd. De bodypump, CXworx en body balance staan op de planning. Zorg dat je erbij bent zodat jij de nieuwe tracks als eerst kan ervaren.

Zowel voor de zaterdag als zondag geldt het thema ‘proud to be fout’ dus trek je foutste outfit uit de kast die je stiekem al zolang aan wilde! Op beide dagen wordt er voor een hapje en drankje gezorgd om even lekker bij te komen na de training.

Bekijk hieronder het rooster van de release! Klik op de afbeelding om hem uit te vergroten.

Je kan het nieuwe lesrooster voor de groepslessen van januari tot maart HIER vinden. Vanaf januari staan er nieuwe lessen op het rooster zoals ‘jam it’ en salsa, twee swingende danslessen en wordt er in de avond weer steps gegeven.

Release Nieuwe Jaar 2

 

JMSC voor het 2e jaar op rij “beste fitnessclub van de Haarlemmermeer”

Hoofddorp: Jeroen Maas Sports Company is voor het 2e jaar  achter elkaar gekozen  tot ‘Beste Fitnessclub van de Haarlemmermeer’. Jeroen: “En we staan in de top 15 van Nederland! We zijn trots op deze titel en kijken met veel vertrouwen uit naar 2014”. JMSC viert dan haar 25-jarig jubileum. Een nieuw jaar met nieuwe plannen, gebaseerd op jaren ervaring en inzet.  

Iedere jaar hebben alle 2500 fitnesscentra van Nederland de mogelijkheid mee te doen aan de verkiezing en kunnen zij hun leden aanmoedigen door hun stem uit te brengen. Bij het uitbrengen van een stem wordt een rapportcijfer gevraagd voor vier criteria: prijs/kwaliteitverhouding, sfeer, de medewerkers en aanbod faciliteiten. Met een gemiddeld cijfer van een 9.2!! en een hoog aantal stemmen is JMSC bij de top van Nederland geëindigd.

Jeroen: ‘Uit deze score concludeer ik dat mijn klanten zeer betrokken zijn bij de club en mijn team. JMSC is meer dan een gebouw met machines en dat voegt waarde toe aan het lidmaatschap. Daar werken we al 25 jaar aan en dat weten onze leden te waarderen”.

Hoge score op klantvriendelijkheid!

Vooral op klantvriendelijkheid en begeleiding scoorden we erg hoog. Jeroen, die samen met zijn team van 30 medewerkers zelf ruim 60 uur per week zijn 30 jarige fitnessexpertise inzet, is nog lang niet klaar met het verbeteren van de kwaliteit en het begeleidingsniveau. ‘’Begin 2014 worden we gecertificeerd als het eerste Preventie Centrum van de Haarlemmermeer’’ Dit houdt in dat we klanten met o.a. prediabetes, 55+ of obesitas met een gericht programma kunnen ondersteunen. Hierbij werken we intensief samen met gezondheidscentra, ziekenhuis, huisartsen. diëtisten en fysiotherapeuten. We laten niks aan het toeval over, door onze klanten te helpen, te motiveren en te inspireren.

We zijn er ook voor de jeugd. Ruim 500 leerlingen hebben deelgenomen aan ons ‘Jeugd sportprogramma’. Een goede samenwerking tussen JMSC en diverse middelbare scholen.

Bijzonderde aanbieding!

Speciaal voor het jubileumjaar heeft JMSC een bijzondere aanbieding voor de eerste 25 leden die starten in 2014. Zij krijgen 25% korting op ons All-inclusive jaar lidmaatschap. Aanmelden kan via de website, zorg dat je er snel bij bent:  www.sportscompany.nl. Zeker weten of JMSC bij je past? Neem een gratis proefweek.

Groepslessen onder de aandacht!

Wat is een groepsles?

De naam groepslessen zegt het eigenlijk al: we gaan trainen in groepsverband. Deze groepslessen zijn niet op de fitnesstoestellen maar in een van onze mooie groepsleszalen op de eerste verdieping. Op gezette tijdstippen organiseren we zo’n training en iedere training is weer anders. Door de variatie in de groepslessen blijft het keer op keer leuk en uitdagend om mee te doen. Zelf kun je uitkiezen welk programma het beste bij je past. De groepslessen duren allemaal 30 tot 60 minuten en zijn onder begeleiding van één van onze deskundige instructeurs. Meestal werken we op muziek, dit werkt heel erg motiverend.

Voordelen van groepslessen:

  • Leuke manier om sociale contacten op te doen
  • Groepslessen zijn veilig, de instructeur houdt de deelnemers goed in de gaten
  • Groepslessen vormen voor velen een echt stok achter de deur. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die deel nemen aan groepslessen langer achterelkaar actief bezig zijn dan mensen die individueel aan fitness doen. Tijdens zo’n groepsles kunnen leden zich optrekken aan andere deelnemers en kunnen ze meer uit henzelf halen dan wanneer er individueel wordt getraind.
  • Een groepsles zorgt voor veel variatie in de training van een deelnemer. De instructeur komt elke keer weer met iets nieuws; een nieuwe combinatie, een nieuwe oefening, een nieuwe stijl, nieuwe muziek. Een groepsles is nooit saai!
  • Je behaalt je doelstelling. Elke les is weer een nieuwe meting voor de deelnemer en aldus weer een nieuwe motivatie: “Ik kan die oefening nu wél of langer volhouden!”
  • Het volgen van een groepsles kan tenslotte ook heel ontspannend zijn.
Kortom: Groepslessen zijn leuk, uitdagend, veilig en effectief. Kies er één uit of bespreek met een van onze medewerkers welke les het beste bij jou zou passen en kom gezellig meedoen! Je kunt op onze ‘groepslessen pagina’ het lesrooster bekijken voor de tijden van de groepslessen.

Winterse Zuurkool

Nu de nachten langer worden en de temperatuur steeds lager wordt is het weer tijd voor winterse recepten. Dit zuurkool recept heeft Franse invloeden en is een hele bijzondere variant op de traditionele zuurkool stamppot. Het is een heerlijk recept waarbij je je vingers aflikt, zelfs als je geen liefhebber van zuurkool bent!

Ingrediënten

500 gram zuurkool uit het vat
150 gram casselerrib of zuurkoolspek
1 goudrenet

1 rookworst
2 flinke uien
4 laurierblaadjes
4 kruidnagels
1/2 fles Riesling of Gewurztraminer  (witte wijn uit de Elzas)

Zout, Versgemalen peper

Aardappelpuree:

1 kg kruimige aardappelen

150 ml warme melk

25 g roomboter

Je koopt zuurkool uit het vat bij een goede groenteboer en die zuurkool spoel je eventjes kort af onder de kraan, anders is deze iets te zuur. Het moet beslist verse zuurkool zijn. Je kunt verse zuurkool bij de AH halen maar zuurkool uit het vat is eigenlijk het beste.

Je moet even de tijd ervoor nemen om de zuurkool te maken. Voor het bereiden van zuurkool heb je twee stromingen: De zuurkool die krokant en wat harder is en de wat zachtere zuurkool. In dit recept laat ik de zuurkool veel langer stoven dan normaal is om ervoor te zorgen dat hij lekker zacht wordt.

De zuurkool leg je in een pan met een dikke bodem en daarin doe je twee gepikeerde uien. Een gepikeerde ui maak je door een ui door de helft te snijden, schoon te maken en er een laurierblaadje op vast te prikken met een kruidnagel.

Koop een goed flesje witte wijn die je daarna ook bij de zuurkool kan drinken. Mijn voorkeur is een wijn uit de Elzas en vooral een Riesling. Als je het kruidiger wilt maken dan raad ik je een Gewurztraminer aan. Dat is een hele bijzondere wijn met een kruidige smaak en het is ook een hele bijzondere ervaring om deze wijn te proeven.

Koop gerookte casselerrib bij de slager, dat is mager vlees en dat smaakt heel erg goed. Je kunt ook zuurkoolspek gebruiken, maar mijn voorkeur gaat uit naar casselerrib. Doe de casselerrib bij de uien en de zuurkool in het pannetje met een half flesje witte wijn. Dan maak je de goudrenet schoon, leg je die erop in de pan en dan doe je er nog even grof de pepermolen overheen. Gooi er nog een flinke klont boter bij en laat het rond de twee uur langzaam stoven zodat het lekker zacht wordt.

Na twee uur is de gepikeerde ui helemaal zacht geworden en kan je deze uit de pan halen. Van de goudrenet vind je bijna niks meer terug. Dat is niet erg omdat deze het zure een beetje opheft en samen met de boter een heel aromatische smaak geeft aan de zuurkool. De casselerrib is helemaal gaar geworden in kleine stukjes en dat mengt zich lekker met de zuurkool.

Dan maak je er apart een aardappelpuree bij. Hiervoor heb je kruimige aardappels nodig. Je snijdt de aardappels in kleine stukjes en kookt ze totdat ze gaar zijn en dan stamp je ze fijn. Dan voeg je er warme melk aan toe en een klein beetje roomboter en dan ga je het met een garde heel luchtig opkloppen. Dan zal je zien dat de puree van kleur veranderd en dat het ontzettend luchtige puree wordt.

Om het echt af te maken vind ik het lekker om rookworst bij de zuurkool te eten. Ik ga meestal naar de slager om een goede slagers rookworst te nemen. Deze kan je de laatste 10 a 20 minuten bij de zuurkool opwarmen zodat je ook nog de smaak van de worst erbij krijgt.

Eet smakelijk!

Jeroen Maas