Vitamine D

Het belang van vitamine D voor onze gezondheid wordt vaak onderschat, terwijl deze vitamine ons lichaam juist enorm beschermt tegen allerlei ernstige ziektes en aandoeningen, zoals  kanker, hart- en vaatziekten, diabetes, reumatische artritis en obesitas. Helaas krijgen de meeste Nederlanders via voeding en zonlicht slechts een klein aandeel van de dagelijks benodigde vitamine D binnen, daarom is het heel belangrijk om ervoor te zorgen dat je zo nodig vitamine D supplementen neemt. Via de voeding is het vaak niet voldoende.

Waarom is vitamine D zo belangrijk voor onze gezondheid?

Vitamine D is niet één vitamine maar omvat een groep van 5 in vet oplosbare prohormonen (precursors van hormonen), waarvan vitamine D2 en vitamine D3 de belangrijkste zijn.

Vitamine D vervult een aantal belangrijke functies in ons lichaam en is onder andere nodig voor:

  • Behoud van sterke botten: vitamine D heeft een synergetische werking in combinatie met calcium en bevordert de opname van calcium in het lichaam. Ook vermindert vitamine D de botontkalking.
  • Reparatie en onderhoud van DNA en genenregulatie in cellen: vitamine D helpt onder andere tegen kanker en hart- en vaatziekten.
  • Sterk immuunsysteem: mensen die voldoende vitamine D binnenkrijgen hebben minder kans op verkoudheid en griep.

Ruim 60% van de Nederlanders (NRC) en een op de 3 kinderen hebben een vitamine D tekort. Hoe weet je dat? Ten eerste ervaar je dat je niet fit bent, en je weerstand daalt, futloos. Hoe kan je het meten? Via bloedonderzoek bij je huisarts. (valt niet onder de zorgverzekering)

Binnenkort kan je dit ook bij JMSC laten meten. Door middel van een klein druppeltje bloed uit je vinger met geavanceerde meetapparatuur weten de Vit D normaal waarde voor jou leeftijd. Je krijgt direct de uitslag en persoonlijk advies.  Dat is wel zo fijn als je direct je gezondheid wilt verbeteren, wij helpen je graag.

Meer informatie kan je verkrijgen via de receptie.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *