Afvallen met de PHP challenge bij JMSC

Op vrijdag 30 oktober om 20:15 geeft onze Personal trainer en voedingskundig op gebied van Training & Hormonen – Kenny Roobol een presentatie die veel inzicht geeft over lokaal vetopslag.  Personal Hormonal Profiling (kortweg PHP) is ten eerste gericht op het balanceren en optimaliseren van de hormoonhuishouding. Als tweede zorgt het ervoor dat de spijsvertering goed verloopt. Dit is zeer belangrijk voor de opname van voedingsstoffen. Het gaat er dus eigenlijk niet alleen om wat je eet, maar voornamelijk om wat je opneemt

Personal Hormonal Profiling™…het klinkt als iets engs met hormonen? Als je het aan mensen verteld hoor je de meest uiteenlopende antwoorden. Veel mensen denken dat het iets met anabolen of andere hormoonsupplementen is om af te vallen. Gelukkig is dat niet zo! Maar wat is Personal Hormonal Profiling™ dan wel? En waarom is dit dan de beste methode is om er jonger uit te zien, plaatselijk vet te verbranden en jezelf 24/7 fit te voelen!

Er zijn door velen al bijzondere resultaten geboekt met PHP de afgelopen maanden, zoals Mirjam v/d Poll en vele anderen die ‘’eindelijk’’ de kilo afvielen op de plaatsen die zij wilden en het ook goed vol kunnen houden.

Afvallen met Personal Hormonal Profiling™

Personal Hormonal Profiling™ geeft Personal Training een nieuw betekenis! De laatste jaren is er steeds meer onderzoek gedaan naar de rol die je hormoonhuishouding speelt op jouw leefstijl. Deze spelen een grote rol, in hoe jij je voelt, waar je vet opslaat en hoe jong je uitziet! Een Personal Hormonal Profiling™ Practitioner maakt niet alleen een trainingsschema maar ook een voedingsplan dat geheel aansluit op jouw huidige hormoon profiel.

Hoe gaat een Personal Hormonal Profiler te werk?

Eerst wordt door middel van een 12 punts huidplooi meting en vragenlijst je hormonaal profiel bepaalt. Heb je bijvoorbeeld een vetopslag bij je buik dan is de kans groot dat je stressvol bent. (Cortisoltype) Aan de hand van dit profiel krijg je een op maat gemaakt trainings, voedings en aanvullende supplementen plan.

Wil je meer te weten komen over de inhoud van dit specifieke programma, dan mag je deze informatie avond niet missen.

Geef je hieronder op! Er kunnen maximaal 25 personen deelnemen, dus wacht niet te lang met je opgeven.

Relaxercise workshop 3 oktober

Vanaf 3 oktober organiseren we een 3 weekse workshop RELAXERCISE. De workshop wordt gegeven op zaterdagmiddag van 16:00uur tot 17:30uur (3, 10 en 17 oktober).

Relaxercise is een combinatie van diverse mind-body technieken, ondermeer Tai Chi, Yoga, Pilates, progressieve ontspanning, meditatie, visualisatie en massage.

Relaxercise is laagdrempelig en down to earth; het ervaren van Relaxercise is een must in een tijdperk waarin we lijden aan infobesitas, overmatige stress, oververmoedheid, rugklachten en diverse ziekten.

Meld je aan!

Ontladen – opladen, dat is de essentie van Relaxercise.

Relaxercise is een combinatie van diverse mind-body technieken, ondermeer Tai Chi, Yoga, Pilates, progressieve ontspanning, meditatie, visualisatie en massage.

Relaxercise is laagdrempelig en down to earth; het ervaren van Relaxercise is een must in een tijdperk waarin we lijden aan infobesitas, overmatige stress, oververmoedheid, rugklachten en diverse ziekten. 

Doelgroepen (ondermeer)

  • Iedereen met een druk bestaan heeft, en een verplicht moment voor ontspanning nodig heeft.
  • Iedereen die aan stress of infobesitas lijdt.
  • Iedereen die moeite heeft om te ontspannen.
  • Iedereen die meer balans in het leven wil.

De voordelen.

Er zijn veler voordelen van het volgen van een ‘mind-body exercise’  programma. In het algemeen zijn dat een verbeterede lichaamshouding en bewegingstechniek, een verbeterde flexibiliteit, verhoogde kracht, balans, coordinatie en concentratie. Een staat van kalmte kan bereikt worden, een vermindering van angst, stress en woede. Spierspanning gaat omlaag, het kan de bloeddruk verlagen, de hartslag en snelheid van ademhalen verminderen.

De kosten zijn €40,00. Leden van JMSC krijgen 50%korting. Als jij als lid een niet-lid meeneemt is de workshop voor jou als lid van JMSC gratis!

De sleutel tot motivatie en verandering

Workshop: de sleutel tot motivatie en verandering

Je zult het waarschijnlijk wel eens gehoord hebben: ‘Als je iets wilt bereiken, moet je wel gemotiveerd zijn’. Maar wat betekent dat nu eigenlijk? En hoe werkt het nu echt?

Er is geen onderwerp waarover zoveel misvattingen zijn als over wat nu eigenlijk de werkelijke sleutel is tot succesvolle veranderingen; of dat nu afvallen, is, stoppen met roken, of iets heel anders.

Als tweede in de ‘Evolae Life’ seminars vertelt Ronald Siecker, arts en neurobioloog, over wat werkelijk je succes bepaalt. Hoe werkt het nu allemaal echt? Wat is het verschil tussen hen die moeiteloos bereiken wat ze willen, en degenen die eindeloos met zichzelf lijken te worstelen? En: wat is de essentiële sleutel om met minder moeite meer resultaat te krijgen?

Geïnteresseerd? Kom dan naar de Evolae Life workshop waarin alles hierover verteld wordt.

Op: vrijdag 26 juni om 20.15 bij Jeroen Maas Sports Company.

Introducés zijn van harte welkom.

Aanmelden kan via het onderstaande formulier!

Seminar: Een einde aan het jojo effect

Een einde aan het jojo-effect

Veel mensen kennen het: dan heb je na een training of moeizaam volgehouden dieet eindelijk een mooi en slank lichaam tot stand weten te brengen. Maar al snel begint je behaalde resultaat weer weg te ebben, en na een paar maanden ben je weer helemaal terug bij af. Of als het een beetje tegenzit nog slechter af dan je begon.

Als je dit herkent ben je bepaald niet de enige: wereldwijd worstelt pakweg één op de drie mensen met precies dit zelfde. Maar hoe komt dit? En is er een manier om te voorkomen dat je na een periode van inspanning en zelfdiscipline altijd onherroepelijk weer opnieuw moet beginnen?

Nieuwe inzichten over hoe ons lichaam werkelijk in elkaar zit geven een heel nieuwe kijk op leven en lifestyle. En daarmee de mogelijkheid op betere en permanentere resultaten – zelfs nog met minder moeite ook.

Geïnteresseerd? Kom dan naar de Evolae Life workshop waarin alles hierover verteld wordt.
Op 12 juni om 20:00 bij Jeroen Maas Sports Company.
De workshop wordt gegeven door Ronald Siecker, arts en (neuro)bioloog.

Aanmelden kan via het onderstaande formulier!

 

NIEUW!! Personal Hormonal Profiling™ Bij JMSC

Diploma PHP1

Op vrijdag 27 maart geeft onze Personal trainer en voedingskundig op gebied van Training & Hormonen – Kenny Roobol een presentatie die veel inzicht geeft over vetopslag.  Personal Hormonal Profiling (kortweg PHP) is ten eerste gericht op het balanceren en optimaliseren van de hormoonhuishouding. Als tweede zorgt het ervoor dat de spijsvertering goed verloopt. Dit is zeer belangrijk voor de opname van voedingsstoffen. Het gaat er dus eigenlijk niet alleen om wat je eet, maar voornamelijk om wat je opneemt

Personal Hormonal Profiling™…het klinkt als iets engs met hormonen? Als je het aan mensen verteld hoor je de meest uiteenlopende antwoorden. Veel mensen denken dat het iets met anabolen of andere hormoonsupplementen is om af te vallen. Gelukkig is dat niet zo! Maar wat is Personal Hormonal Profiling™ dan wel? En waarom is dit dan de beste methode is om er jonger uit te zien, plaatselijk vet te verbranden en jezelf 24/7 fit te voelen!

Wat is het in ieder geval niet:

– Wij zijn geen hormoon dokter en doen niks met anabolen steroïden
– Wij dienen je ook geen anderen middelen toe die je hormonen direct beïnvloeden
– Wij zetten je niet op een streng afvallen hormoon dieet, Personal Hormonal Profiling™ beïnvloed je gehele leefstijl!

Afvallen met Personal Hormonal Profiling™

Personal Hormonal Profiling™ geeft Personal Training een nieuw betekenis! De laatste jaren is er steeds meer onderzoek gedaan naar de rol die je hormoonhuishouding speelt op jouw leefstijl. Deze spelen een grote rol, in hoe jij je voelt, waar je vet opslaat en hoe jong je uitziet! Een Personal Hormonal Profiling™ Practitioner maakt niet alleen een trainingsschema maar ook een voedingsplan dat geheel aansluit op jouw huidige hormoon profiel.

Hoe gaat een Personal Hormonal Profiler te werk?

Eerst wordt door middel van een 12 punts huidplooi meting en vragenlijst je hormonaal profiel bepaalt. Heb je bijvoorbeeld een bierbuikje dan is de kans groot dat je stressvol bent. Aan de hand van dit profiel krijg je een op maat gemaakt trainings, voedings en aanvullende supplementen plan.

Wil je meer te weten komen over de inhoud van dit specifieke programma, dan mag je deze informatie avond niet missen!

Geef je op via het onderstaande formulier. Kenny verloot 2 x 8 weken intensieve begeleiding met 50% korting voor degene die deze avond bij wonen. Er kunnen maximaal 25 personen deelnemen, dus wacht niet te lang met je opgeven.

Water & Gezondheid seminar 24 januari

Seminar_water_poster_1

Meld je aan voor het Water & Gezondheid seminar