Yoga informatie Janiëlle

Hopelijk kijkt iedereen met een warm gevoel terug op de afgelopen feestdagen. Ongetwijfeld anders dan anders, maar ik vind het zo bijzonder om te merken hoe vindingrijk iedereen is, om toch via een persoonlijk bericht, een online meeting, iets leuks voor de deur, te verbinden.

Vorige keer hebben jullie een online les rondom het thema kerst met een Savasana van mij ontvangen. Ik kijk er nu al naar uit, om wanneer dat weer kan, een mooie intentie te plaatsen in het nieuwe jaar dat voor ons ligt. Een jaar van hoop en respect voor elkaar. Een jaar waarin we er steeds bewuster van zijn, dat het enige moment dat er echt toe doet, het nu is. Dus zeg nu iets vriendelijks tegen de ander. En doe nu iets, wat je iedere keer uitstelt. En besteed nu aandacht aan je gezondheid.

Met onderstaande lessen, kan je op jouw moment ervaren hoe prettig Yoga voor lichaam en geest is.

Yoga lessen:

https://youtu.be/borpGRSAin0: Hatha yoga les met de deugd ‘Vreedzaamheid’ van 49 minuten

https://youtu.be/b5BdfvLkOCE: Zittende en liggende posities met de deugd ‘Aandacht’, 47 minuten

https://youtu.be/WDomloZw_8U: Zittende en liggende posities met de deugd ‘lankmoedigheid’.

Voor alle lessen geldt zoals altijd, bewaak je eigen grenzen en observeer de strekkingen en je adem bewegingen. Neem na afloop van de lessen de tijd, om te ervaren wat de sessie jou heeft doen ervaren.

Tegoed inwisselen voor Personal Fitness

We zijn heel blij dat de personal fitnesstrainingen kunnen doorgaan in de verwarmde tent van 25 vierkante meter voor de ingang van JMSC. Degene die ervoor hebben gekozen het tegoed op hun ‘druppel’ te besteden aan personal fitness, kunnen van maandag tot zaterdag een afspraak maken. Een training duurt 30 minuten.

Het is een gezellige tent, je krijgt een op training van Michel, Coen of Jeroen met een klein aantal toestellen. Genoeg om lekker te trainen onder begeleiding.

De trainers hebben alle ervaring in huis om je weer lekker fit te laten voelen. Alles is mogelijk: voedingsadvies om af te vallen, Inbody- en bloeddrukmeting, advies bij fysieke klachten of gewoon gemotiveerd worden. We luisteren graag naar jouw wensen en helpen je om ze te realiseren. We werken met mondkapjes en met de veilige 1,5 meter afstand.

Laat je contactgegevens achter!

Vul het onderstaande formulier in met je contactgegevens, dan nemen wij zo spoedig mogelijk contact met je op om een afspraak met je in te plannen.

 

 

Snel van je coronakilo’s af met Sportvasten!

Sinds 2010 hebben honderden JMSC deelnemers de positieve effecten van Sportvasten ervaren. Je realiseert een nieuw evenwicht, een flink verminderde buikomvang (6 tot 10 cm) , 4 tot 6 kilo gewichtsverlies en een betere gezondheid door het detox-effect. Vooral tijdens de coronacrisis worstelen veel mensen met overgewicht en met verminderde energie. Je zult je herboren voelen!

Met Sportvasten maak jij de metabole switch van suiker- naar vetverbranding onder begeleiding van je professionele Sportvasten-coach, Jeroen Maas. Je volgt 10 gesloten dagen dagelijks een cardiotraining of snelwandelen), een persoonlijk voedingsprotocol en neemt speciale supplementen (passend bij jou).

Maak nu gebruik van de eenmalige Sportvasten-actie voor € 199,- , (20% korting) inclusief dagelijkse begeleiding, alle supplementen en instructieboek. Deze kuur kost normaal €249,- .

Heb je al eerder de tiendaagse sportvastenkuur gedaan? Dan bieden we de driedaagse minikuur aan voor €39,95. Je krijgt dagelijks online-begeleiding, zodat je de switch naar vetverbranding snel weer oppakt.

Heb je vragen? Mail naar jeroen@sportscompany.nl

Meld je aan via het onderstaande formulier!

De actie is geldig tot 25 januari 2021. Als je voor deze datum intekent, kun je in overleg de startdatum bepalen tot en met mei dit jaar.

Livestreamlessen per 11 januari

Vanaf 11 januari zullen livestreamlessen aangeboden worden. Veel lessen zoals Yoga, Pilates, Xco, Zumba en bodypump zullen te volgen zijn op Jitsi Meet. Je krijgt online les van jouw eigen vertrouwde groepsles docent.

Jitsi Meet is een niet-commerciële videobeldienst die gemak en privacy garandeert. Onze eerste ervaringen zijn heel positief. In Jitsi Meet kun je tijdens een les om hulp vragen aan een medewerker. Dit kan via het berichtenicoontje links onder in beeld. Dat houden wij nauwlettend in de gaten, zodat er gecommuniceerd kan worden tijdens de les. Ook zal er op de achtergrond iemand van ons team beschikbaar zijn om alles goed te laten verlopen, zodat de groepslesdocent alle aandacht kan besteden aan de jou en de instructie tijdens de les.

Het rooster is binnenkort te vinden in de My Wellness-app. Nadat je je hebt aangemeld voor je favoriete les,  zullen wij jou kort van te voren een link mailen waarmee je kunt deelnemen aan de livestream. Er kunnen 9 tot 12 deelnemers meedoen.

We vragen je vriendelijk je geluid tijdens de lessen uit te zetten om ruis en storing tijdens de les te voorkomen. Het is fijn als je je webcam aan hebt staan en die op jezelf hebt gericht, zodat de docent je goed kan zien en eventueel aanwijzingen kan geven om veilig te sporten.

De komende week begint onze try-out week. We staan open voor feedback om de kwaliteit te verbeteren.

Heb je hulp nodig? Mail naar receptie@sportscompany.nl Appen kan ook via 06-48418474. We zijn ook dagelijks telefonisch bereikbaar van 09:00 tot 13:00 uur via 023-5611556. Wij hebben er zin in. Jij ook?