Winnaar Body For Life Afvalprogramma!

ZijkantWe hebben een bijzondere winnaar die eigenlijk helemaal niet bekend wilde worden…

Kees Hageman!

Hij meldde zich als eerste aan en heeft een ongelofelijke transformatie ondergaan. 16 kg afgevallen (van 103 naar 87)

Zijn voor & na foto’s zijn uitzonderlijk.

Jeroen had als beloning voor alle deelnemers gekookt en het was feest! Een heerlijke gezonde Caesar salade, diverse gerookte en gemarineerde zalm en gecarameliseerde, gegrilde lof met Balsamico.

Onder het genot van een verdient wijntje vond de prijsuitreiking plaats.

Alle deelnemers hadden bijzondere resultaten! De deelnemers waren gemiddeld 6 kg afgevallen, en hadden een heel nieuw gezond en fit lichaam.

Bekijk hieronder het interview met Kees!

Interview Kees Hageman, winnaar Body for Life Afvalprogramma:

1) Wat waren de redenen om de beslissing te maken om met het body for life programma te beginnen ?

Ik strijd vanaf mijn tiener jaren al tegen de kilo’s, en 2012 is het mij tijdelijk gelukt om de strijd aan te gaan en verloor 54 kilo! In 7 maanden kwam ik helaas weer 22 kilo aan, maar dit kwam door de verkeerde methode en ik begon te jojoën. Dat wilde ik niet!
Ik deed altijd alles helemaal alleen, en dat voelde eenzaam. Ik had professionele hulp nodig om mijn allergrootste wens uit te laten komen !!
EEN LICHAAM WAAR IK ME PRETTIG IN VOEL. Dat geeft mij zelfvertrouwen!

2) Wat inspireerde jou het meest tijdens het BFL progamma ?

Het resultaat die je hier mee kan bereiken, ik heb de voor- en na foto’s gezien van de vorige Body for Life deelnemers en die waren echt ongelooflijk. Dat wilde ik ook, en wilde dat zo snel mogelijk. Ook dat je het samen doet en iedere week persoonlijk begeleid wordt met je eigen coach inspireerde mij.  Je staat er niet alleen voor

SAM_00643) Welke hindernissen heb je ervaren en tegenslagen heb je positief overwonnen gedurende de BFL Challenge ?

Bewust wording van gezond en lekker ETEN !!! Er bestaan nog meer lekker dingen wat niet slecht voor je is, waar je energie van krijgt en goed hersteld en heel lekker is!
Ik dat je niet moet opgeven als je een pijntje hebt. Er is altijd een alternatief, als je maar niet stopt.
Ik heb even een tijdelijke terugslag gehad en mijn oude patroon, maar weer de draad hebt op gepikt omdat je dit zo graag wilde. Ik had er veel voor over om te veranderen.
Ik durfde me te laten zien, en schaamde me niet meer voor mijn lichaam. Vroeger durfde ik alleen nog maar te wandelen op de loopband zodat ik niet opviel. Nu schut mijn lichaam niet meer en kan ik super lekker om te rennen op de loopband! Heerlijk!

4) Welke kledingmaten en/of vetpercentage,lichaamsgewicht en fysieke lichamelijke verandering heb je onder gaan tijden de BFL Challenge ?

Ik ben van maat 54 XL naar  48 L en mijn werkjas.  Mijn vetpercentage is ruim 7 % omlaag gegaan
Ik ben 16 kilo afgevallen, van 103 naar 87 kilo, en mijn taille is 18 centimeter minder!
Ik hou alles langer vol , mijn conditie is flink omhoog gegaan, niet al naar na 5 min naar adem snakken, maar kan makkelijk een uur sporten zonder moe te worden!
5) Heb je voedingssupplementen gebruikt en hoe hebben ze je geholpen tijdens de BFL Challenge ?

ik heb Body for Life voedings – supplementen pakket gekocht en voelde goed, repen waren erg lekker !!! heb nog een paar gekocht , is goed spul om te gaan trainen als voorafje
proteine shake na de kracht en heb zelf franse magere kwark en eiwit shakes en eiwit repen gekocht zodat er genoeg eiwitten binnen in me komen

SAM_00866) Hoe ben je meester geworden in je voedingsplanning? vertel ons eens over je eigen tips & trucs ?

In het begin at ik te weinig, maar dat was niet goed. Het klopt niet, hoe minder je eet, hoe meer je afvalt. Integendeel. Je bent slap en kan helemaal niet sporten. Daar kwam ik wel achter!  Ik volgde de adviezen die in de wekelijkse coaching gegeven werden en samen met mijn trainingsmaatjes wisselde we lekkere recepten uit. Doordat ik samen met mijn vader en broer thuis woon, die eten wat ze willen, was het voor mij best moeilijk om vol te houden.  Ik wordt alleen nog door Oreo’s Cookies wel eens verleid, maar verder is het goed vol te houden Ik ben een fan van magere franse kwark met muesli geworden, en plan mijn eten vooruit. Het staat al klaar, zodat ik niet in de verleiding kom om ‘’iets te gaan halen’’ als ik honger heb.

7) Hoe vaak train je nu per week en hoe belangrijk is het voor je. Hoeveel tijd neem je voor jezelf om te werken aan je persoonlijke en fysieke groei ?

Ik sport nu op dit moment 5x in de gym en 1x buiten bij mij in de buurt met mijn trainingsmaatje Christine. Dat is zo belangrijk om het samen te doen. We hebben veel lol, en stimuleren elkaar enorm.  We zijn heel serieus bezig want je moet met het Body for life programma je training goed voorbereiden. Je plant alles wat je gaat doen, en laat niets aan het toeval over. Je weet wat je te wachten staat, en dat ga je ook echt doen! Vroeger deed ik maar wat in de sportschool, nu weet ik wat echt werkt voor mij en ik voel me daar SUPER bij!

8) Hoe is je leven nu veranderd ten opzichte van vroeger . zijn er ook veranderingen op andere gebieden van het leven behalve je fysiek,zoals je relatie,werk, en emotionele leven ?

Vroeger was ik best erg onzeker en erg stil. Veel op de achtergrond. Het Body for Life programma gaf me veel houvast. Ik durf veel meer voor mezelf op te komen, met andere mensen praten en contact te maken. Ik schaam me niet meer, en dat voelt erg bevrijdend. Ik ben ook veel spontaner geworden. Zeg gewoon wat ik vind!

Voorkant 9) Hoe heb je de support van het JMSC team ervaren gedurende de BFL Challenge ?

Ik heb met mijn begeleiders zoals Michel en jeroen een soort band gekregen niet alleen op sport gebied maar op persoonlijk gebied.
Ze vragen hoe het gaat met je en hoe de training gaat en of ik nog hulp nodig heb in iets .
was en ben er super blij mee!

 

 

10) Als je in je leven 1 persoon zou willen inspireren , met alle positieve resultaten die jij nu hebt bereikt hebt, wie zou dat zijn, waarom kies je juist dat persoon en hoe zou je dat willen doen ?

Dat is mijn tante! Zij heeft mee sinds mijn moeders dood veel voor me gedaan en altijd me gesteund in moeilijke tijden. Mijn moeder is jong overleden (59) en ik heb veel steun van haar gehad.
Ik geef haar nu al wat advies over hoe meer bewegen en gezonde voedingen en zal haar ondersteunen zodat ze ook resultaat boekt zoals ik!

Overzicht van groepslessen op maandag 21 april (2e paasdag)

PasenOverzicht van groepslessen op maandag 21 april (2e paasdag)

Aanstaande maandag op tweede paasdag hebben wij vier extra groepslessen die in het teken van de paasdagen staan. 

 

Van 10.15 tot 11.15 kan je deelnemen aan de paas spinning onder leiding van Alexandra! 

Van 10.30 tot 11.00 kan je deelnemen aan de paas shape en van 11.00 tot 11.30 kan je deelnemen aan CXworx! Beide groepslessen staan onder leiding van Daphne. 

Last but not least kan je van 11:30 tot 12:30 een uur lang meedoen met de paas Bodypump!

Tot maandag!

 

Afvallen voor de zomer: verlies tot 10 kilo in 6 weken!

Wilt u gezond afvallen voor de zomer? 

  • Voelt u zich niet fit?
  • Bent u niet gelukkig met uw lichaam en vindt u zichzelf te dik?
  • Weet u dat u eigenlijk zou moeten beginnen sporten maar stelt u het vaak uit?
  • Wilt u nog voor de zomer een strakker lichaam hebben?

Als u ja geantwoord heeft op een of meerdere van bovenstaande vragen dan kunnen wij u goed helpen.

Jeroen Maas Sports Company presenteert het zomer slank programma. Verlies in 6 weken tijd tot 10 kilo vet en ga gezond de zomer in! 

Bij het zomerslank programma krijgt u een uitgebreide voor- en na meting van uw lichaam om zeer nauwkeurig uw resultaat te kunnen meten. U gaat 3 keer in de week sporten in groepsverband. Alle groepslessen staan onder begeleiding van gediplomeerde instructeurs. Op vaste momenten op de dag, dus een stok achter de deur voor uzelf. U kunt kiezen uit een gevarieerd aanbod van groepslessen, zowel indoor als outdoor!

 

[button colour=”purple” type=”slightlyroundedarrow” size=”medium” link=”http://sportscompany.nl/wp-content/uploads/Groepslesrooster%20april-juni%202014.pdf” target=”_blank”]Bekijk hier het lesrooster![/button]

 

Bonus: 

Als u zich aanmeld voor het zomer slank programma krijgt u een unieke bonus! U kunt deelnemen aan een workshop over superfoods! Een gezonde voeding is essentieel in een gezonde levensstijl en superfoods zijn een uitermate gezonde aanvulling op een goed eetpatroon.

 

Meld u nu aan voor het zomer slank programma! 

Meld u hieronder aan voor het zomer slank programma door uw naam, e-mail adres en telefoonnummer in te vullen en op verzenden te drukken! Wij zullen binnen 1 dag contact met u opnemen.

[formbuilder:8]